EmX Onetreinamos força, resistência e mentalidade com uma programação clara e progressiva. Aqui você vem para se superar, não para improvisar: cada sessão tem um propósito, cada semana um foco e cada mês um marco. Nós te guiamos passo a passo, adaptando cargas e volumes para que você avance com segurança, aproveite o processo e veja resultados reais.
O que nos move
Técnica primeiro, desempenho depois.Cuidamos da execução para que você possa treinar duro sem se lesionar.
Progressão mensurável.Testes periódicos, acompanhamento individual e objetivos por níveis.
Comunidade.Você treina em equipe, eles te empurram quando você duvida e você celebra cada avanço.
CROSSTRAINING - FUNCTIONAL-HIIT - HYBRID - TREINAMENTO OCR
DESCUBRA SEU MODO DE TREINAMENTO FAVORITO
Próximos eventos
Nossa história
Nossa história começa dentro do ambiente militar, onde a disciplina, o planejamento e o trabalho em equipe são a base de tudo. A partir daí,Cristhian Zartadeu os primeiros passos organizando corridas e treinamentos funcionais para as forças armadas, aprendendo a combinar esforço, estratégia e precisão operacional.
Dessa experiência nasceram os primeiros eventos civis, como oDesafio Boot Camp, uma corrida de obstáculos (OCR) que trouxe o espírito do treinamento militar ao público em geral, com estações desafiadoras, circuitos técnicos e uma apresentação cuidada até o último detalhe.
Mais adiante, a evolução natural foi criar competições híbridas que unissem corrida e força em formato indoor, comoThe X-One Challengee, finalmente,Hybrid Day, um evento que reúne milhares de atletas em um ambiente profissional e espetacular.
